配资咨询平台东城中医医院刘颖：人到中年，出现这几个症状别硬扛，你要做对这些事

明明室内温度不高配资咨询平台，却突然一阵发热，从胸口往上蔓延到脸部，皮肤发红，汗很快就会把内衣湿透。

晚上睡着后情况更明显，经常半夜被热醒，摸一下额头和脖子全是汗，枕头也会被渗湿一片。

除了发热、出汗，还可能伴随口干舌燥、手脚心发热、失眠多梦、情绪烦躁、头晕耳鸣等情况。

据东城中医医院妇科刘颖主任介绍，女性进入45-55岁的更年期后，很多人会被上述症状困扰，去医院检查，大多会诊断为更年期综合征。

更年期症状主因

刘颖认为，更年期潮热盗汗的根源在于“肝肾阴虚”。

女性随着年龄增长，尤其是绝经前后，卵巢功能逐渐衰退，体内的“阴液”也会慢慢消耗减少。中医里“阴”和“阳”是相互平衡的，阴液不足了，就没法像以前一样“制约”阳气，导致阳气相对偏盛，出现“虚热”，这股虚热会蒸腾体内的津液，转化为汗液排出体外，就形成了潮热盗汗。

中医调平衡

针对这种问题，在医生指导下用知柏地黄丸调理，在六味地黄丸滋阴补肾的基础上，加入知母、黄柏清热降火，在补阴液的同时清虚热，帮助身体找回阴阳平衡。

日常建议

- 在医生指导下每天用麦冬、玉竹煮水喝，麦冬和玉竹都有滋阴润燥的作用，进而辅助缓解口干舌燥、潮热的症状。

- 平时少生气，遇到烦心事多和家人朋友沟通，避免情绪波动过大，因为“怒伤肝”，肝火旺盛会进一步消耗阴液。

- 每天傍晚出门散步30分钟，呼吸新鲜空气，既能放松心情，又能促进气血循环，帮助身体调节。

其实更年期不是“洪水猛兽”，潮热盗汗也不用硬扛，通过调理补肝肾、滋阴降火，让身体慢慢适应激素变化，找回阴阳平衡，进而缓解不适症状。

专家介绍

（注：本文仅为信息分享，不能替代专业医疗诊断、治疗及建议。如有健康问题配资咨询平台，请及时就医。）责任编辑：王怡萱(EN097)

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